戰(zhàn)爭時期給兒童家長和老師的10條建議
發(fā)布時間：2024-01-02 作者：問念采編
對于兒童來說，時事往往是不確定的。盡管您可能認為他們太小，無法理解正在發(fā)生的事情，但即使是很小的孩子也可以從新聞或無意中聽到的對話中吸收可怕的事件。您教孩子們很多：如何走路、如何說話、如何分享。您可能想知道如何在戰(zhàn)爭時期教導他們并使他們放心。好消息是，許多孩子都有一定的自然能力，可以從壞事件中恢復過來。更好的消息是，我們可以教會孩子適應能力，即面對逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅，甚至重大壓力源時良好適應的能力。
有哪些技巧可以幫助您教會孩子適應力？當您使用這些技巧時，請記住，每個孩子的恢復力之路都會有所不同，您對孩子的了解將為您提供指導。
戰(zhàn)爭時期給學齡前兒童家長和老師的 10 條建議
1.與您的孩子交談。當他們有問題時，誠實、簡單、放心地回答他們。詢問他們認為發(fā)生了什么，并傾聽他們的回答。準備好回答可能難以回答的問題，例如“他們?yōu)槭裁春尬覀儯俊?以及“爸爸在那邊打架會死嗎？”
2.把你的家人當作孩子的安全毯：把他們包裹在家庭的親密之中。尤其是在戰(zhàn)爭時期，請確保您的孩子有充足的家庭時間。花更多的時間和孩子一起玩游戲、讀書給他們聽，或者只是抱緊他們。
3.限制孩子在戰(zhàn)爭期間觀看的新聞量。當戰(zhàn)爭報道進行時，請關(guān)閉電視或收音機。你不需要向你的孩子隱瞞世界上正在發(fā)生的事情，但你也不需要讓他們不斷接觸有關(guān)戰(zhàn)爭的故事。收起大量報道戰(zhàn)爭照片或令人恐懼的封面的報紙和雜志。
4.在戰(zhàn)爭時期，制定一個慣例并堅持下去。小孩子喜歡例行公事和儀式。如果睡前是你給孩子讀故事的時間，請確保在這段時間里聽故事。當世界局勢不穩(wěn)定時，您的孩子可能無法應對家里的變化。
5.確保你照顧好自己。您的孩子會通過您的面部表情來尋找感受的線索。如果他們跌倒并看到你臉上的擔憂，他們就更有可能認為跌倒受傷了。同樣，如果你的臉反映出你在戰(zhàn)爭時期可能感受到的壓力和恐懼，他們也會注意到這一點。許多人發(fā)現(xiàn)，無論是通過有組織的宗教還是私下尋求更高的權(quán)力，都會有所幫助。照顧好自己，才能照顧好孩子。
6.通過游戲來幫助您的孩子表達他們對正在發(fā)生的事情的恐懼。鼓勵他們使用藝術(shù)或假裝游戲來表達他們無法用語言表達的內(nèi)容。
7.告訴你的孩子，他們會沒事的。讓他們放心，他們會受到保護。為家庭制定應急計劃，并分享您認為孩子可以理解的任何部分。例如，您可能會告訴他們，如果發(fā)生什么事，家就是“基地”，但卡羅爾阿姨的房子是他們可以參觀的另一個安全地方。
8.留意您的孩子是否有他們可能無法用語言表達的恐懼和焦慮跡象。您的孩子是否變得比平常更粘人，需要更多的擁抱和親吻？在您認為您的孩子已經(jīng)不再有這種行為之后，您的孩子是否開始尿床或吮吸拇指？他們可能感受到周圍世界發(fā)生的事情的壓力。持有執(zhí)照的心理健康專業(yè)人士（例如心理學家）可以提供幫助。要查找您所在地區(qū)的持證心理學家，請使用我們的心理學家定位器。
9.爭取孩子的幫助。僅僅因為您的孩子很小，并不意味著他們不能做適合年齡的家務，即使只是在桌子上放餐墊。如果您的孩子知道他們可以發(fā)揮作用并且可以提供幫助，他們會感到更有掌控力并且更自信。
10.為孩子樹立積極的態(tài)度。你的孩子出生的時間還不夠長，還不知道事情會發(fā)生變化，戰(zhàn)爭也會結(jié)束。但是，他們可能經(jīng)歷過一些糟糕或可怕的事情并克服了，你可以指出他們以前有勇氣的時候。當你談論糟糕的時光時，請確保你也談論未來的美好時光。
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